2017年3月17日　カテゴリ：ブログ

先週オープンしたカフェに行きました☕️

カレブランを出て30秒、恵比寿一丁目の交差点にある

essennce cafe（エッセンスカフェ）

http://essence-cafe.jp/

 

1階にはお花屋さんも併設されていて、コーヒーは1階・地下1階どちらでも飲めます😃

カフェラテとプチデニ（プレーン味）

プチデニはプレーン味とチョコレート味があります

 

エスプレッソ

 

地下1階に向かう階段にはお花と緑がたくさん💐

 

テーブルの上に置かれた植物には値札が付いてあります

気に入ったら1階で買えるのかな😊

 

観葉植物にあふれた空間🌿

コンセントもたくさんあって、充電出来るし、Wi-Fiフリーなので

待ち合わせや、女の子同士のお茶によさそうなお店です😊

 

2017年3月14日　カテゴリ：歯列矯正

 

2017年3月13日　カテゴリ：ブログ

私は学生の時、国語や英語など、語学は好きではありませんでした

 

社会人になって、映画や海外ドラマを観るうちに、「英語が話せたらな」「こういう時にこんな英語を使うんだ」と思うようになり、映画やドラマで使われている英語のフレーズをノートに書き留めるようになりました

 

3年くらい前、私は一冊の本に出会いました

猫沢エミさんの「猫と生きる」

 

読書が好きではなく、本を読了することは数えるほどしかなかった私が、一晩で読み切った本

「猫と生きる」は”私がこれまでに読んだ最高の本”です

著者の猫沢エミさんは歌手、ミュージシャンでもあり、文筆家

パリに住んでいらしたので、フランス語も堪能

フランス情報誌”Bonzour Japon”の編集長をされていて、今もパリと東京を行き来されています

 

「猫と生きる」で猫沢エミさんの文章に魅了され、猫沢エミさんの著書を読み、フランスに興味を持つようになったころ、猫沢エミさんがフランス語講座を開くことを知り、フランス語を習うことにしました

猫沢エミさんのフランス語教室は少人数制のレッスン

同じクラスのみなさんもいい方ばかり

いろんなお仕事、年齢の方がいらっしゃり、レッスン前やレッスンの帰り道に、クラスメイトと話をする時間も楽しいです

「みんなもがんばっているから、私も！」という気持ちになれます😊

 

英語も勉強し直そうと思い、Juan（ホアン）先生を猫沢エミさんにご紹介いただきました

Juan先生はスペインのご出身ですが、イギリスとアメリカの両方の大学に行っていて、今は英語とスペイン語の先生をされています

英語を英語で教えてもらう、マンツーマンレッスンなので、頭は終始フル回転、英語が思うように口から出てこなくて、もどかしいことも多いですが、「大丈夫、ミスすることを恐れないで。恥ずかしがらないで。英語を楽しむことが大切。」とJuan先生はいつも励ましてくれます😃

 

語学は一朝一夕には身に付きません
楽しいと感じる気持ちを忘れず、口を動かして習得しないと😃
言葉な使わないと忘れていくし、会話しないと耳も養われません
フランス語🇫🇷も英語🇺🇸も、素晴らしい先生に教わることができて私は幸せです☺️

これからもがんばります😊

 

2017年3月12日　カテゴリ：歯列矯正

先日、歯列矯正について興味深い記事を見ました😃

 

 

”やりたいのにやってない事リストで３年連続堂々１位になっている、歯列矯正！

そして本日から器具を取り付けています。

口の中、超絶違和感w

歯医者さんは「しばらくしたら慣れるからね」って言ってくれたけど、

初日は本当に食事が上手くいかなーい。

口の中が落ち着かない。

よくしゃべれないし、仕事の電話とかどうしよう。

母親は何もしていないけど歯並びがとってもいいんだよね。

その母の口癖が

「林真理子は歯列矯正をしたら綺麗になった！」

っていつも言っていた。

そして私も歯列矯正してやるーって思ってたの。

２年後は綺麗な歯並びになってやるー！！！

２年なんてあっという間だー！”

 

 

「矯正したいけど、初めの一歩がなかなか踏み出せない」方は多くいらっしゃるかと思います

そしてその「矯正したい」サイクルはだいたい2～3年おきに、前回「矯正したい」と思ったときに矯正しておけば矯正治療が終わっているであろう頃に、次の「矯正したい」サイクルやってきます

気になることはずっと気になり続けます

 

口を開けると見える歯は、お顔の一部

”たかが歯、されど歯”です😃

 

歯や、歯を支える骨・歯肉などの歯周組織が健全であれば、何歳になっても歯列矯正は可能です

でも、いつか治すなら、早い方がいいです

 

同じ治療期間・費用をかけて矯正するなら、矯正治療後のきれいな歯並びの人生が長い方がいいと思いませんか？😊

 

虫歯や歯周病も、歯並びも、そのままにしていてもよくはなりません

 

気になる方は一度専門医にご相談ください

「もっと早く矯正すればよかった」と感じられるかもしれませんよ😉

 

 

 

2017年3月7日　カテゴリ：歯列矯正

歯列矯正にはモジュールというゴム製の材料を使います😃

 

こちらがモジュールです

 

 

モジュールは、歯に付けるブラケットという矯正器具にワイヤーを留めるための材料で、カレーや赤ワイン、キムチ、ミートソースパスタなど、色の濃いものを口にすると、変色してしまいます💦

モジュールの材質上、お口の中の水分を吸収し、着色・変色するのは仕方がないのですが、変色しない方が見た目がきれいです

 

ほとんどの歯科医院で透明のモジュールが使われています

 

〈透明のモジュール〉

 

 

カレブランでは、パール色のモジュールを使っています✨

写真右:カレブランで使っているパール色のモジュール

写真左:多くの歯科医院で使われている透明モジュール

 

 

なぜパール色のモジュールを使っているかというと、、、

透明なモジュールは、カレーなどで変色すると黄色くなり、だんだん目立ってきますが、パール色のモジュールは変色してもアイボリー色になるので、歯になじみ、目立たないからです

 

〈透明モジュールの変化の様子〉

・黄色くなります

・白くて目立たない矯正器具を使っても、モジュールが黄色くなったら目立ちます

 

 

パールモジュールの、変色後（上の歯）と変色前（下の歯）の、色の比較をしていただけるお写真がこちらです💁

・上の歯のモジュールは、変色した状態で、パール色からアイボリー色に変わりました

・下の歯のモジュールは装着直後の、変色前のモジュールで、パール色です

・下のモジュールのパール色もきれいですが、上のモジュールのアイボリー色も、歯になじんで目立ちません

 

女性だからこそわかる、細かいことにもこだわって、矯正治療中も美しく、皆様にご満足いただける矯正治療を行っています😊

お気軽にご相談くださいませ😌

 

 

 

 

 

2017年3月4日　カテゴリ：ホワイトニング

毎日食後に歯を磨いても、歯自体の黄ばみまでは取れないので、ホワイトニングをしたい方はたくさんいらっしゃいます😊

女性に限らず、男性も、ホワイトニングをご希望される方は多いです✨

 

ホワイトニングについてご説明します😃

ホワイトニングには①オフィスホワイトニングと②ホームホワイトニングがあります

 

①オフィスホワイトニング

場所：歯科医院やホワイトニングサロン

効果：1回のホワイトニングで大きな効果が得られます

表面から歯が白くなります

所要時間：45分くらい

費用：都内の相場では3～5万＋税くらい

 

②ホームホワイトニング

場所：ご自宅や通勤途中など、どこでも可能です

効果：2週間かけて少しずつ、ゆっくり白くなります

オフィスホワイトニングで効果が出る歯の表面よりも、内側から歯が白くなります

所要時間：30分～6時間（ホワイトニングジェルの濃度によってかわります）

費用：都内の相場では2万5000～4万+税くらい

備考：ホームホワイトニング用のマウスピースを作り、ホワイトニングジェルを買うため歯科医院やホワイトニングサロンに行く必要があります

 

①オフィスホワイトニングと②ホームホワイトニングを両方行うと、歯が格段に白くなり、白くなった歯を長持ちさせることができます✨

一気に白くし、ホワイトニングで白くした歯を維持したい方には、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングの両方がおすすめです

 

ホワイトニング薬剤には刺激があるので、適切なケアや対応をしないと痛みが出ることがあります

また、ホワイトニング薬剤が歯肉に付くと、しびれや痛みが生じ、水ぶくれのように腫れたり、皮が剥け、火傷のような状態になります

 

カレブランではオフィスホワイトニングの際、歯肉を保護しています😊

歯肉に薬剤が付かないよう、ダム（写真の水色の部分）で歯肉を守ります

 

また、ホワイトニング薬剤にはいろいろなメーカーや濃度があり、安全性もそれぞれですが、カレブランでは安全性の高い日本製のホワイトニング薬剤と機材を用いたオフィスホワイトニングを行っています

 

小さくて軽い機材なので、患者様のストレスを最小限に抑えることが可能です😌

ホワイトニング中にお休みになられる方も、、、

リラックスしていただけて嬉しいです😊

 

ホワイトニング後は、艶を出し仕上げ研磨とミネラルコーティングし、着色を防ぎます

このひと手間によって、ホワイトニングで白くなった歯を維持できます😊

最後はフッ素を塗って歯質強化😉

カレブランのオフィスホワイトニングは痛みがなく、即効性があり、ツヤツヤになってきれい、とご好評いただいています✨

 

歯列矯正同様、ホワイトニングも良心価格で行っています

ご希望の方はご予約ください😊

 

2017年3月3日　カテゴリ：歯列矯正 治療例

スタッフの及川さんが矯正治療を始めて1ヶ月半が経ち、歯並びが整ってきました😊

結婚式を控えた矯正治療なので、出来るだけ早く治すための、スピード矯正です👰

3週間ごとに調節をしています😃

 

治療経過を写真でご確認ください

 

治療開始時（今年の1月18日）

前歯に段差があり、犬歯が出ています

 

治療開始3週間後（2月8日）

前歯も犬歯も並んできました

 

治療開始1ヶ月半後（3月1日）

前歯と犬歯の段差はほぼなくなりました

 

 

正面からの写真

治療開始時（今年の1月18日）

向かって右側の犬歯が高い位置にあることと、犬歯の後ろのワイヤーが急な角度で曲がっているのをご確認ください

 

治療開始1ヶ月半後（3月1日）

犬歯が少しおりてきました

下の歯にも矯正装置を付けました

今後も治療経過をご紹介していきます😃

 

カレブランでは歯が早く動く矯正器具を使っているので、八重歯も1ヶ月半で治ってきました

矯正したいけど、結婚式や留学などのご予定があり、「出来るだけ早く歯列矯正を始めたい」「出来るだけ短期間で矯正治療を終わらせたい」といった、ご要望に極力お応えします😃

お気軽にご相談ください😊

 

2017年3月3日　カテゴリ：歯列矯正

お口元の審美から噛み合わせまで、患者さんの要望を細やかに応える矯正専門医。 患者様・歯科医師より推薦の口コミ多数。
矯正歯科のホームページには、三種の神器があります。それは、ドクターの紹介(ブランディング)、患者さんの声、症例写真の3つです。
良いホームページかどうか？は、コンバージョン率1.2が基準になります。

矯正患者さんアンケート　結果その1
矯正治療中の痛みについて
歯が動く痛みを感じたことが「ある」　94％
歯が動く痛みを感じたことが「ない」　6％
装置があたって痛いと感じたことが「ある」　90％
装置があたって痛いと感じたことが「ない」　10％

矯正患者さんアンケート　結果その2
「歯が動く痛み」について、装置を付けてから何日くらい痛みが続いたか？
1日　5％
2～3日　65％
4～5日　20％
6日以上　10％
矯正患者さんアンケート　結果その3
「歯が動く痛み」について、最も痛かったのは何日目か？
初日　14％
翌日　75％
2日後　4％
3日後移行　7％
矯正患者さんアンケート　結果その4
どのようなときに最も痛かったですか？
1位　食事のとき
2位　常に
3位　歯を噛みしまたとき
4位　食事のときと歯を噛みしめたとき
5位　装置を外したとき
矯正患者さんアンケート　結果その5
これまでの治療で最も痛かったのは、いつか？
1位　初めて装置がついたとき
2位　ワイヤーを新しく交換したとき
3位　セパレーション
4位　口内炎が治らないとき
5位　装置で頬が切れたとき
6位　装置を外したとき
矯正患者さんアンケート　結果その6
唇や頬に装置があたる痛みについて、装置があたる痛みには慣れたか？
慣れた　94％
慣れない　6％
矯正患者さんアンケート　結果その7
唇や頬に装置があたる痛みについて、装置があたる痛みに慣れるまでの期間は？
1週間以内　60％
2～3週間　30％
1か月以上　10％

食事のときに痛みを感じる人が多いので、事前の説明において、食べやすい食事の提案などを行うことも効果的のようです。

 

2017年3月1日　カテゴリ：歯列矯正

歯並びを治したい、でも、できれば目立たない矯正器具で治したい、とご希望の方は多くいらっしゃいます

「マウスピースで矯正したいんですが、、、」と相談を受けることがあります

 

マウスピース矯正にはInvisalign（インビザライン）とASOアライナー（アソアライナー）があり、インビザラインにはInvisalign full（インビザライン・フル）とInvisalign lite（インビザライン・ライト）があります

 

まず、アソアライナーについてご説明😊

アソアライナーは、日本製のマウスピース矯正装置で、毎日18時間以上の使用が必要です

・アルジネート（歯科医院にあるピンク色の粘土のような材料です）で歯型を取り、アソアライナーを作ります

・一つのアソアライナーで、約1㎜歯を動かすことができます

・アソアライナーを作るためには、その都度、歯型を取る必要があり、歯型を取ってアソアライナーができるまで2週間くらいかかります

・インビザラインとの大きな違いは、アソアライナーでは基本的に前歯しか動かないことです

そのため、奥歯も含めた全体矯正が必要な場合、アソアライナーでは治療が困難です

前歯の治療をご希望の方の、部分矯正治療にはアソアライナーも選択肢の一つになります✨

 

続いて、インビザラインについて😊

インビザラインはアメリカ製のマウスピース矯正装置で、毎日22時間以上の使用が必要です

・シリコンで歯型を取ります

・シリコンでの歯型取りは時間もかかり、大変ですが、インビザラインの歯型取りは1回だけです

・一度歯型を取ると、最初から最後までのマウスピース矯正装置が全て作られ、およそ1ヶ月～1ヶ月半後に日本に送られてきます

・一つのインビザラインで動かせる歯の移動量は0.25㎜です

・インビザラインは前歯、犬歯、奥歯のすべてを動かすことができるので、マウスピースでの全体矯正をご希望の方にはインビザラインがおすすめです

・アタッチメントという白い突起を歯の表面に付けることで、マウスピースの矯正力が歯にしっかり効き、歯が的確に動きます

 

また、インビザラインの中にはインビザライン・フルとインビザライン・ライトがあります

インビザライン・フルはマウスピースの個数が無制限で、インビザライン矯正をしても治りきらなかった場合の、追加の治療が何回でも無料で受けられます

 

インビザライン・ライトはマウスピースの個数が14個以内で、治りきらなかった場合の追加の治療は一度だけ可能です

インビザライン14個での歯の移動量は0.25㎜×14個＝3.5㎜なので、インビザライン・ライトは軽い歯のねじれや段差の方に適していると言えます

 

インビザライン・ライトは、歯の軽いねじれやガタガタがある方の矯正治療や、過去に矯正治療をしていたけど、後戻り防止装置（リテーナー）の使用が不十分で、歯が再びずれてきた方の再矯正などにおすすめです

 

マウスピース矯正には「透明で目立たず、食事や歯磨きのときは簡単に外せる」というメリットがありますが、治せる症例には限界があり、すべての歯並び、噛み合わせの方に治療可能ではありません

ご興味のある方は矯正専門医にご相談してください😊

適した矯正装置・矯正器具で、きちんと治る矯正治療をお受けいただくことがとても大切です😌

 

 

2017年2月26日　カテゴリ：歯列矯正

シュガーレスキシリトールガムSpryを、看板の医院案内にお付けしています😊

 

Spryはホワイトニングキットや洗口剤、デンタルフロス、歯磨き粉など、オーラルケア製品で有名です🇺🇸

 

ガムの味には4種類あります
ペパーミント、スーパーミント、シナモン、フレッシュフルーツ

 

どの味もしっかりしていて、美味しかったです

ミントやフルーツ味のガムは日本でもありますが、シナモン味って新鮮ではないですか？
シナモン味は、ピリッとスパイシーだけどすっきり爽快でした
珍しいシナモンガムもおすすめです！

 

シュガーレス食品の場合、砂糖を使わないかわり、人工甘味料で甘さを出すことが多いですが、このSpryガムには、腎機能など身体への害を及ぼす恐れがあると言われている人工甘味料『アスパルテーム』は含まれておりません
安心してご賞味ください😌

 

話は変わりますが、食事をするとき、左右均等に噛めていますか？

字を書くときに右利き、左利きがあるように、噛むのにも、右側の歯をよく使う方と左側をよく使う方がいらっしゃいます

実は私、広島大学大学院の矯正歯科では噛み合わせ、噛む力、顎の動き、筋肉の使い方を研究していました

検査して調べると、左右均等に噛んでいる方は少なく、右側または左側で偏って噛んでいる方が多かったです

極端に偏って左右どちらかで噛む癖のある方の場合、顎関節の動きがスムーズではなく、顎関節症になっていたり、噛むときに使う筋肉の活動量が左右で不均等になっていました

食べ物を片側だけで噛むことによって、左右の顎の筋肉バランスが崩れ、顔の輪郭が歪んでいる場合もあります

右利きの方が左利きになるのが簡単でないよう、偏った噛み癖を治すのは大変ですが、左右バランスよく噛むよう気を付けることが大切です

 

左右で均等に噛めるようになるための簡単トレーニングをご紹介します😃
①粒ガムを３つ用意します

②それをまずよく噛む利き顎側に１つ、普段使わない顎側に２つ含みます

③姿勢を正しくし、顎を引きリズミカルによく噛むだけ！

※ポイントは休まず噛み続けることです

※顎の筋肉を意識しながらはじめは5分、慣れたら30分続けられるようにしましょう

※１日１～３回が目安です

時間がたってガムを出したときに顎が疲れているようだったら上手く出来ている証拠です

すぐに効果が出ることはありませんが、少しずつアンバランスな噛み癖は改善していくと思います

強く噛みすぎて口の中を傷つけないように、口は必ず閉じて、鼻呼吸で行ってください

◎鼻呼吸がうまくできず、口での呼吸（＝口呼吸）が習慣になっている場合、歯並びや噛み合わせ、骨格に影響を起こすことが知られています

 

人間は左右対称ではないとはいえ、歪みはない方がいいです

・うつ伏せ寝よりあおむけ寝

・左右均等にカバンを肩にかける、荷物を持つ

・足を組むのをやめる

・猫背を直し、姿勢を正しくする

気を付けて健康的に生活したいですね😊