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こんにちは。
カレブラン矯正歯科恵比寿の院長中田佳子です😊
今日は舌癖のトレーニングが持つ美容への効果についてお話したいと思います。
矯正治療と密接な関係があるのが、舌の癖です。舌の癖とは低位舌（落ち舌）や舌突出癖（舌が前歯に接するように前に出ている癖、飲み込む時に舌が前に出る癖）などが挙げられます。
舌の正しいポジションは、安静時は舌先を上顎の前歯の後ろにあるヒダ「切歯乳頭＝スポット」につけ、舌の先端以外の部分は上顎にべたっと付けた状態です。
⭐︎の部分がスポットです👩⚕️
舌を正しい位置に保つ習慣を身につけると、フェイスラインがスッキリと引き締まり、顔の輪郭も美しくなると言われています。
舌のトレーニングは、矯正歯科の分野だけでなく、美容にも良い効果があります。無意識でも舌先をスポットに付けられるようになると、歯並びや噛み合わせだけでなく、顔全体のバランスも整ってきます。
自分自身の美を追求するために、舌を鍛えてみましょう。最初は意識を高めて、無意識に正しい位置に舌先がつけられるようになるまでトレーニングしましょう。自分自身の美を追求することは、自分自身を変えるための大切な一歩です。
当院では、舌の癖や口腔筋のトレーニングに関するアドバイスも行っています。矯正治療だけでなく、美容や健康にも配慮したアプローチを心掛けています。ぜひ、ご自分の美のために舌のトレーニングに取り組んでみてください。努力するほど、ご自分自身の変化に驚かれると思います😊
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東京都渋谷区恵比寿の矯正歯科専門医院カレブラン矯正歯科恵比寿
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矯正治療をご決断する前も、矯正治療中も、ご不安やお悩みを取り除けるよう、患者様のお心にそっと寄り添いたい、信頼で結ばれた関係になりたいと願っております
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