2022年10月3日　カテゴリ：ブログ ボトックス治療 歯列矯正

みなさまこんにちは😃

東京都渋谷区恵比寿の矯正歯科専門医院カレブラン矯正歯科恵比寿の中田佳子です。

今日はお困りの方が多い「歯ぎしりや食いしばりの影響と対策方法」についてお話したいと思います😌

歯ぎしりや食いしばり（噛みしめ）は、歯の磨耗や破折、顎骨吸収（歯肉退縮）、顎関節症のリスクを高め、矯正装置の故障や歯の動きを妨げる可能性があります。これらの習慣は複数の要因によって引き起こされるため、その原因や対策を明確にすることは難しいですが、ストレスが最大の要因と考えられています。ストレスによって噛むときに使う筋肉が緊張し、歯ぎしりや食いしばりが引き起こされるのです。

歯ぎしりや食いしばりの改善法としては、以下のような対策があります。

1. ストレスの軽減: ストレスを軽減するためには、日常生活でのリラックス法やストレス発散の方法を取り入れることが重要です。例えば、適度な運動やヨガ、瞑想、趣味の時間を持つなど、自分に合った方法を見つけてみてください。
2. お口周りの筋のマッサージ: 歯ぎしりや食いしばりによって緊張した筋肉をほぐすために、お口周りの筋のマッサージを行うことが有効です。指を使って軽くマッサージするだけでも、筋肉の緊張を和らげることができます。
3. ボトックス注射: 歯ぎしりや食いしばりの治療として、ボトックス注射などの処置を受けることもあります。この処置によって、筋肉の緊張を抑えることができます。ただし、美容外科での処置は個人の状態によって異なるため、事前に専門医の相談をおすすめします。

歯ぎしりや食いしばりに関しては、個人によって原因や改善方法が異なる場合もあるので、自分に合った対策方法を試してみることが大切です。

また、以下のサイトを参考にしていただければ、より詳細な情報が得られるかもしれません。

「https://haisha-yoyaku.jp/docs/braces/orthodontics-clenching.html/」

歯ぎしりや食いしばりは、健康な歯や口腔内環境に悪影響を与えることがあります。しかし、自分の意識や対策方法によって、その影響を最小限に抑えることができます。

お口の健康を守りながら美しい歯並びを手に入れるために、お気軽にご相談ください。

みなさまのご来院をお待ちしております☺️

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