2022年6月18日　カテゴリ：歯列矯正

こんにちは、

カレブラン矯正歯科恵比寿の院長中田佳子です😊

ブログをご覧いただき、ありがとうございます。

今回は舌の正しい位置についてお話したいと思います。舌の位置は、口の中で重要な役割を果たしています。正しい舌の位置を保つことは、口腔の健康や噛み合わせの改善に繋がることをご存知ですか？

正しい舌の位置とは、舌先を上の前歯の後ろの切歯乳頭部分に軽く触れさせることです。この位置をスポットと呼びます。スポットに舌先を置くことで、口腔内の圧力や筋肉のバランスが適切に保たれます。

スポットとは下の絵の星マーク☆の場所です。ここに舌先を付け、そのまま舌全体を上顎にペタッと付けるのが安静時の正しい舌の状態です💁‍♀️

なぜ舌の位置が重要なのかというと、正しい位置に舌を置くことで口腔内の空間が広がり、歯や顎の発育や成長が促されます。また、舌が正しい位置にあると、噛み合わせや発音の改善にも寄与します。

日常生活の中で、舌の位置に意識を向けることは大切です。特に口を閉じているときや食事中は、舌先を上顎（スポット）に軽く触れさせるようにしましょう。最初は少し慣れが必要かもしれませんが、習慣化することで自然に舌の位置を保つことができます。

舌の正しい位置を保つことは、口腔の健康や美しい笑顔を実現するために重要な要素です。矯正治療の効果を最大限に引き出すためにも、正しい舌の位置を意識して日常生活を送りましょう。

舌の正しい位置についてご紹介しました。ご自身の口腔健康や噛み合わせに関心を持ち、意識的に舌の位置を整えることで、より良い口腔環境を作り出すことができます。お読みいただき、ありがとうございました。

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