2019年3月21日 カテゴリ:ブログ
さて、昨日の続き「リップケア」のお話を😃
唇の乾燥を防ぐために、避けるべき生活習慣についてお話したいと思います✨
1.唇をなめない
唇が乾燥していると感じたとき、無意識のうちに唇をなめたことはありませんか❓
カサカサした唇をなめると「乾いた唇が濡れて、柔らかく潤った」ような錯覚を起こしますが、唇に付いた唾液が蒸発するときに唇自体の水分まで奪っていき、結果的に、さらに唇を乾燥させてしまいます
2.唇に強い刺激を与えない
しょうゆ、塩、唐辛子やレモンのように酸味が強い果汁は、唇の表面の薄い粘膜に強い刺激をあたえます
唇が荒れやすい方は、刺激物が唇に出来るだけ触れないように食べるようにし、唇に付いたら早めに拭き取ることが大切です
口紅やリップグロスなどの化粧品や歯磨き粉が唇荒れの原因になる場合もあります
口紅やグロスをティッシュでゴシゴシこするように拭き取るのは厳禁です
やさしく丁寧にリムーバー等で汚れを浮かしてクレンジングしてください
唇に付いた歯磨き粉は、拭き取るのではなく、水でやさしく洗い流して取り除いてください
3.口呼吸しない
口で息をすると口の中や喉が乾燥しますが、唇も同じように乾きます
口呼吸を自覚している方は、意識的に鼻で呼吸をするようにしてください
口呼吸が癖になっている場合は、改善するまで時間がかかるため、鼻呼吸の習慣が身に付くための工夫をしましょう
マスクを着けたり、寝ている間に唇が開いて口呼吸にならないように口にテープ(鼻呼吸止めテープetc.)を貼るなど、ちょっとスパルタな方法ですが、鼻呼吸が身に付くと、唇や歯並び、身体にメリットがあります✨
口呼吸の習慣があると、上顎の前歯が出た歯並び(上顎前突症:出っ歯の状態)や前歯に隙間のある歯並び(正中離開・空隙歯列:すきっ歯の状態)、上下顎の前歯が出た歯並び(上下顎前突症:🦍のような口元)になります
また、口呼吸をすると、のどが乾燥しやすいのでのどが痛くなったり、扁桃腺が腫れやすく、風邪を引きやすくなります🤒
少し話がそれましたが、、、
唇が荒れていたり、乾燥が特に気になる日は5~10分間ワセリン&ラップでパックするなどして、唇に潤いを取り戻しましょう😊
唇はすぐに効果が表れやすいパーツで、目に見えて結果が現れます✨
乾燥などが原因で唇が荒れたときのリップケアの方法や、注意すべき生活習慣をご紹介しましたが、慢性的に唇が荒れる方は、アレルギー性皮膚炎やアトピーによる炎症、栄養バランスの乱れが原因かもしれません
その場合は皮膚科で専門医に診てもらうことをおすすめします🏥
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カレブラン矯正歯科恵比寿
渋谷・新宿・中目黒・目黒からも好アクセス
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お仕事帰りでも通いやすいとご好評いただいております
結婚式のための矯正治療や部分矯正もお気軽にご相談ください😊
多くの方に「より素敵な笑顔に、より健康に」なっていただくためのお手伝いができますと幸いです
目立たない白い装置での矯正、見えない裏側(舌側)矯正、インビザライン(マウスピース)矯正、ホワイトニングはカレブラン矯正歯科恵比寿へ
診療時間(電話対応可能なお時間)
月~木 11:30~13:30 14:30~20:00
土 11:00~13:30 14:30~19:00
金・日・祝は休診日です(お電話はつながりません)
※診療時間や休診日は都合により変更する場合がございます
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矯正治療とは歯並びを綺麗にするだけではなく、「患者様がご自分のお口との向き合い方を変える機会」だと思います
矯正治療をご決断する前も、矯正治療中も、ご不安やお悩みを取り除けるよう、患者様のお心にそっと寄り添いたいと願っております
どうぞお気軽にご相談くださいませ
みなさまのご来院を心よりお待ちしております
2019年3月20日 カテゴリ:ブログ
こんにちは😊
カレブラン矯正歯科恵比寿の中田佳子です
今日は今年一番暖かくなる予報です☀️
お天気もいいし、気持ちいいですね💗
11月から4月までは湿度が60℃以下で、「乾燥のピーク」と言われています
ちなみに東京の今日の湿度は42%
湿度が低いこの時期は、肌や髪だけでなく、唇もとても乾燥します
実は唇には皮脂腺や汗腺がほとんどないため、自力で潤いを補給することが出来ません
乾燥やひび割れなど、唇にトラブルがあるととかなり嫌ですよね。。。💦
今日は乾燥した唇のケア「ガサガサリップを一晩でふっくらさせる方法」をご紹介します😊
乾燥した唇の即効ケアには、ワセリンパックがおすすめです✨
<唇のワセリンパックの方法>
①唇にワセリンをたっぷり塗って、その上にラップをして5~10分待ちます
②唇の皮がめくれてきた場合、指で”優しく”取ります
◎ワセリンとハチミツを半量ずつ混ぜて塗っても効果的です🍯
◎余分な皮を除去すると、リップクリームなどの保湿成分が浸透しやすくなります✨
唇がひどく荒れているときには薬用リップを使うなど、日常のケアも大切です
でも、リップクリームの「塗り方」にご留意ください☝️
横方向に動かしがちですが、唇の溝は縦方向なので、きめに沿って縦向きに塗ってください↕️
唇へかかる負担も少なく、薬効成分の浸透力も高まります↗︎
また、気温が低い時ときは、リップクリームが硬くなっていることがあるので、5秒くらい唇に当ててリップの表面を温めたあとで、塗ると浸透効果がアップします✨
リップクリームの代わりに、はちみつやオリーブオイル、ワセリンなどを塗っても唇をケア出来ます
唇は、治りにくい傷などがないときは、保湿をすることですぐに効果が現れる嬉しいパーツ
常に大事にしていたいですね😊
知らない間に唇の乾燥を進行させてしまう要注意な習慣があります
顎の骨格や歯並びを悪くする悪習癖、「口呼吸」もその一つです💦
次のブログでは、リップケアの効果を最大限に引き出すために見直しておきたい生活習慣についてお話したいと思います😃
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2019年3月19日 カテゴリ:ブログ
こんにちは
カレブラン矯正歯科恵比寿の中田佳子です
日に日に春めいてきましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか
(私たちカレブランスタッフはおかげさまで毎日元気にしています☺)
またまた美味しいチーズケーキに出会いました💛
グラマシーニューヨークのダブルストロベリーチーズケーキです🍓🍰
箱もパッケージも素敵です💓
いちごの王様「あまおう」と香りのよい「かおりの」という、二種類のいちごが入っているそうです🍓🍓
口にした瞬間、いちごの甘酸っぱい香りがふわっと広がりました🍓
クリーミーなチーズケーキはしっとりしていて、食べていると幸せな気分になりました☺
このチーズケーキをくださったY様のように可愛らしく、優しい雰囲気のお菓子でした✨✨
Y様、ありがとうございました☺
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2019年3月17日 カテゴリ:ブログ
こんにちは😊
カレブラン矯正歯科恵比寿の中田佳子です
春らしい和菓子をいただきました💕
Tsuki(月輝)さんの羊羹です🌙
素敵な木の箱に入っています💓
Paletteようかん💚💗💙💛
フレッシュな風味を保てるよう個包装された、こしあん、粒あん、抹茶🍵、桃🍑、レモン🍋、メロン🍈、ソーダ味の羊羹が入っています
カラフルで綺麗で、羊羹というよりゼリーのような見た目です✨
パステルカラーもあって、春らしいですね🌸
映えます✨✨
食べやすい一口サイズなので、食後のデザートや疲れたときのおやつにも最高です💓
一つずつ、味を楽しみながら、お茶と一緒にいただきました🍵
K様、ありがとうございました☺️☺️☺️
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2019年3月16日 カテゴリ:ブログ
こんにちは✨
カレブラン矯正歯科恵比寿の中田佳子です
大好きなエシレのお菓子をいただきました☺️
箱を開けるとバターの香りがふぁっと広がりました💓💓💓
マドレーヌとフィナンシェ💓
とっても美味しかったです💛
エシレは優れた乳製品の産地、フランス中西部・エシレ村で生産されるクリーミーな口あたりと、芳醇な香りが特長の発酵バターが”超”有名なお店🇫🇷
エシレバターを使った焼き菓子やアイスクリームも有名です💓
5、6年前に患者様からフィナンシェを始めていただいて以来、エシレのファンです😊😊😊
(丸の内のお店に並んでアイスクリームを食べたこともあります💦)
K様、ありがとうございました☺️
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こんにちは😊
カレブラン矯正歯科恵比寿の中田佳子です
歯列矯正中の、矯正器具が歯に付いている状態では食事に注意が必要です🦷
☝️ガムやキャラメル、お餅のような粘着性の食べものは装置にからみ付くと取りにくい場合があるので、控えた方がいいです
お餅は小さく切って食べていただくと良いです😃
✌️硬いおせんべい、アイスキャンディー、氷、ナッツ類などは、最大限の要注意です‼️
硬いもの咬むと矯正装置が外れる場合があるからです⚡️
おせんべいやりんごなど🍎は小さく割ったり、切って食べてください
カレブランのスタッフブログで、矯正治療中の食べ物について書かれています
以下、内容をご紹介します😃
✨✨✨✨
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2019年3月14日 カテゴリ:ブログ
こんにちは😊
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今日はホワイトデーですね💗
さて、このホワイトデーはいつから始まったのか、どこが発祥なのかご存知ですか❓
じつはホワイトデーの発祥は日本なんです😊
ちなみにバレンタインの発祥はヨーロッパのイタリア🇮🇹で、バレンタインデーには男性が女性に花束を贈ります💐
さて、ホワイトデーが始まったのは1980年代から
諸説ありますが、福岡市にある和菓子屋「石村萬盛堂」の社長さんが、「バレンタインデーのお返しがほしい」という女子高生の声を知り、その想いに応えたいと、「チョコをマシュマロで包んでお返しする」案が最初とも言われています
「僕の優しさ(マシュマロ)で、君の愛(チョコ)を包んでお返しするよ。」という意味が込められています💗
恩を受けたときにお返しをしたいと思う気持ちは、日本人ならではなのかもしれませんね☺️
こうして1978年から「マシュマロデー」というホワイトデーの原型が始まりました
その数年後、マシュマロから連想される白をとって、ホワイトデーと改名したところ、全国に広まり、お菓子業界だけでなくいろいろな業界で展開したと言われています✨
他には、全国飴菓子工業協同組合が、バレンタインデーのお返しをしたいと思う男性のために戦略を練り、得意分野とするキャンディーをメインに考え、バレンタインで受け取った愛に応えるための日を「キャンディーの日」としたという説もあります
その当時、「マシュマロデー」「クッキーデー」として、日付も贈る商品もバラバラな形が既に出始めていたこともあり、『キャンディーの日では、インパクトに欠けるから、純白を象徴する意味でホワイトデーにしたらいいんじゃない❓』ということで「ホワイトデー」にしたとも言われています
気持ちに気持ちで応える、その思いが素敵ですね☺️
それではみなさま、Have a lovely ”Happy White Day”❣️
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2019年3月13日 カテゴリ:ブログ
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ホワイトニングにいらした患者様から素敵なクッキーをいただきました💓
ねこちゃんです!!
長毛の美人ねこちゃんと、
月に向かうヒョウ柄ねこちゃん
PAUL & JOEは可愛いねこちゃんがモチーフになっている商品が多いですよね💓
化粧品とか✨
可愛くていつも気になります💛
もうすぐホワイトデーですね
ホワイトデーのプレゼント🎁の候補にも、PAUL & JOEはいかがでしょうか
きっと喜ばれますよ☺
K様、ありがとうございました☺☺☺
<おまけ>
「おでも、月に飛んでいけるかな???」
「手を伸ばして、びゅーん、って飛んでいけるかな」
「ん~、きっと無理だと思うわ♡」
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カレブラン矯正歯科恵比寿の中田佳子です
先日、アメリカに住んでいた友達と話す機会があり、「アメリカには歯並びが綺麗な人が多いと思うし、みんなが歯並びや歯の色、歯の健康に気を使っているように思う」と聞きました😃
確かに、日本人はアメリカ人ほど歯並びに敏感でないと思います
アメリカでは、「歯の美しさは就職や出世に影響する」と言われるほど、歯を綺麗に保とうとする習慣や文化があり、ドラッグストアでは日本よりもはるかに多い種類のデンタルフロスや歯のホワイトニンググッズが売られているそうです🇺🇸
アメリカでは小学校のときに歯列矯正を行う人が多く、抵抗なくワイヤー矯正を受ける子どもが多いけど、大人でも堂々とワイヤー矯正している人が少なくないそうです
日本では上下顎の前歯に銀色のブラケット装置とシルバーワイヤーをつけることには多少なりとも勇気が必要かもしれませんが、アメリカでは良くするためにお金をかけて歯列矯正していることなので、好印象を抱かれるとか😊
「びっくりしたことがあったんだけど、、、」と、興味深いエピソードを話してくれました
20歳くらいのアメリカ人男性に、「君は日本人なのに歯が綺麗だね。日本人は歯並びを治さないと思っていたよ。」と言われ、「わー、日本人のことをこんな風に見ている人もいるんだ。でもそれだけ歯に関心があるんだな。」と驚いたそうです😳😳😳
歯を健康で長く保ち、歯を大切にするためには、歯磨きしやすい、綺麗に揃った歯並びに越したことはありません✨
綺麗な歯並びのメリットには、
・歯並びが良くなると上下の噛み合わせが良くなる
・前歯から空気が漏れず、発音が明瞭になる
・噛み合わせが良くなると、高い集中力が発揮出来るほか、パフォーマンスの質が上がる
などがあります
特にスポーツ選手や、高い集中力を必要とする仕事の人は、ぐっと噛みしめたときの噛み合わせが合っている方が良いと言われています
見た目の問題だけではなく、歯並びは歯の健康寿命にも大きく影響しま
矯正治療をご検討されている方は、お気軽に無料相談にいらしてください😊
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2019年3月11日 カテゴリ:ブログ
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カレブラン矯正歯科恵比寿の中田佳子です
昨日3月10日に、上目黒氷川神社で開催された第2回おかげマルシェに参加しました⛩
カレブランからは歯ブラシや歯磨き粉などのデンタルケアグッズを出品しました✨
いろんな年代の方とお話が出来てとても楽しかったです😊
目黒の桜の木から生まれた妖精「めぐろん」も来ていました🌸🌸🌸
氷川神社の宮司さんとめぐろん☺️
🌸ゆる〜🌸
ステージではギターやバンドの生演奏やフラダンスや日本舞踊などのパフォーマンスが随時行われ、とても賑わっていました🎸💃
カレブランの出展ブースのお隣では、VaseさんがIndian Bagを売っていらっしゃいました
カラフルでどれもステキです✨
迷いに迷って、結局カレブラン用にこちらを買いました😊
軽いし、たくさん入るので、サブバッグに使っても、収納に使ってもよさそうです☺️
中目黒、目黒川沿いにあるセレクトショップ、VaseさんにはビニールコーティングされたIndian Bagなど、他にもいろいろあるそうです
患者様によくご質問いただくのですが、カレブランの白衣を作ってくださったのもVaseの店主さんなんです✨
開業祝いにオーダーメイドしてくださいました✨
(今回おかげマルシェにお誘いくださったのもVaseさんです🌸)
気持ちのいい、楽しい一日になりました💛
みなさまありがとうございました☺️☺️☺️
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