2019年5月28日　カテゴリ：ブログ

みなさまこんにちは

カレブラン矯正歯科恵比寿の中田佳子です

先日のお休みに久しぶりに地元、広島に帰りました

広島に帰るのはいつも飛行機です

JALさんの機内wifiがつながることに興奮しながら、羽田空港から1時間ちょっとで広島空港に着きました🛬

1年以上ぶりの広島

両親や親友に会うのが楽しみでした

お昼前に家に着き、早速お好み焼きを食べ、夕方から市内を散策しました🐾

交番にはこちらのポスター

カープ⚾のマスコット「カープ坊や」が制服を着て敬礼しています☺

大好きな広島のために頑張ってね😉

夜は親友、ミキと会う約束💓💓

ミキの知り合いのお店でごはんを食べました🍴

キャベツとアンチョビの前菜、生ハムとチーズの盛り合わせ、牛ホホ肉の赤ワイン煮、カルボナーラ

白ワインが進みました🍷

ミキは広島市中区で幟町デンタルクリニックを開いています

広島市で歯科をお探しの方、是非、ミキの歯科医院をお尋ねください

自信を持っておすすめします☺☺☺

ミキとは広島大学歯学部附属病院で研修していたときに出会いました

ミキは広島歯科医師会の仕事もしていて、共通の知り合い（先輩）がたくさんいて、いつも話が尽きません

ミキを通して先輩ともコンタクトを取れて、とても楽しい夜でした

（先輩に書いたメッセージを持っています💦）

広島大学病院が大きく変わったことを、先輩から聞いていましたが、今回の帰省ではじめて見ることが出来ました

大学病院の入り口にカラフルな塔があり、

  

病院棟はシンポジウム会場のようなデザインです

以前の広島大学病院は歯学部附属病院と医学部付属病院で建物が分かれていましたが、今は医科と歯科合同の病院施設になっています

昔、私が在籍していたころは診療棟だった建物が、研究棟（医系科学研究科）になっていました

今度広島に帰るときは大学病院の中を見学したいと思います

つづく。。。

✨JR恵比寿駅、東京メトロ日比谷線　恵比寿駅徒歩1分✨

カレブラン矯正歯科恵比寿

渋谷・新宿・中目黒・目黒からも好アクセス

電車でも車でも通うことが出来て、利便性に優れています

恵比寿駅からすぐ近く、夜8時まで診療しています

お仕事帰りでも通いやすいとご好評いただいております🐾

コインパーキングやアトレ恵比寿など近隣に駐車場が多数あります🚙

結婚式のための矯正治療や部分矯正もお気軽にご相談ください😊

多くの方に「より素敵な笑顔に、より健康に」なっていただくためのお手伝いができますと幸いです

目立たない「歯の色に一番近い」白い装置での表側矯正、見えない裏側（舌側、リンガル）矯正、インビザライン（マウスピース）矯正、ホワイトニング（オフィス・ホーム）はカレブラン矯正歯科恵比寿へ

診療時間（電話対応可能なお時間）

月～水・金　11：30～13：30　14：30～20：00

土　11：00～13：30　14：30～19：00

木・日・祝は休診日です（お電話はつながりません）

※診療時間や休診日は都合により変更する場合がございます

カレブラン矯正歯科恵比寿

〒150-0013

東京都渋谷区恵比寿1-8-18恵比寿森ビル6階

03-6721-9443

矯正治療とは歯並びを綺麗にするだけではなく、「患者様がご自分のお口との向き合い方を変える機会」だと思います

矯正治療をご決断する前も、矯正治療中も、ご不安やお悩みを取り除けるよう、患者様のお心にそっと寄り添いたい、信頼で結ばれた関係になりたいと願っております

どうぞお気軽にご相談くださいませ😊

みなさまのご来院を心よりお待ちしております😌

 

2019年5月24日　カテゴリ：ブログ

みなさまこんにちは😃

カレブラン矯正歯科恵比寿の中田佳子です

昨日は29度まで上がりました

真夏日ですね☀️

暑い日が続きますが、いかがお過ごしですか

昨日いらした患者様と「春はどこに行ったんでしょうね💦」と話をしていました

さて、熱くなると注意すべきなのが「熱中症」

6~9月に熱中症で救急搬送された方の数は、2017年までは平均6万人弱だったのに対して、去年（2018年）は9万2710人と、およそ1.5倍に急増しました

 

また、熱中症で病院に入院される人の7割以上が男性ということもあり、

環境省が全国のデパートと協力し、男性向けの日傘のキャンペーンを実施しているそうです

 

興味深いデータがあります

猛暑日に約1㎞歩いた場合の汗の量の比較です

クールビズを装って日傘をさした場合、何の対策もしていないときに比べて、汗の量は20％少ないそうです

「日傘ではなく、帽子で日差しを遮る派」の方もいらっしゃると思います

私も帽子派でした👒

帽子だと、頭部や肩の温度が高くなり、日傘をさしたときとの差は圧倒的ということがわかりました😲

「日傘は持っているけど、年に一度使うか使わないか。。。」という感じだったのですが、今年からは日傘をしっかり使おうと思います

今週末も30度近くまで気温が上がるようです

暑さ、紫外線対策をして、ご自愛くださいませ😌

夏の日差しには歯の白さが映えます😁

ホワイトニングはいかがですか❓

✨JR恵比寿駅、東京メトロ日比谷線　恵比寿駅徒歩1分✨

カレブラン矯正歯科恵比寿

渋谷・新宿・中目黒・目黒からも好アクセス

電車でも車でも通うことが出来て、利便性に優れています

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コインパーキングやアトレ恵比寿など近隣に駐車場が多数あります🚙

結婚式のための矯正治療や部分矯正もお気軽にご相談ください😊

多くの方に「より素敵な笑顔に、より健康に」なっていただくためのお手伝いができますと幸いです

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土　11：00～13：30　14：30～19：00

木・日・祝は休診日です（お電話はつながりません）

※診療時間や休診日は都合により変更する場合がございます

カレブラン矯正歯科恵比寿

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矯正治療をご決断する前も、矯正治療中も、ご不安やお悩みを取り除けるよう、患者様のお心にそっと寄り添いたい、信頼で結ばれた関係になりたいと願っております

どうぞお気軽にご相談くださいませ😊

みなさまのご来院を心よりお待ちしております😌

 

2019年5月18日　カテゴリ：ブログ

みなさまこんにちは😃

カレブラン矯正歯科恵比寿の中田佳子です

昨日、国立西洋美術館で「ル・コルビュジエ展」を観終わったのがお昼の1時ごろ

おなかもへります😅💦

お昼ごはんを食べるために、アメ横を歩きました🐾

 

平日のお昼だったせいか、アメ横は比較的すいていました

ほぼほぼ外国人の方だったような気がします

目指すお店はこちら

羊味香坊（ヤンシャンアジボウ）😊

夜に行ったことは2回ありますが、お昼ははじめて

ランチもしていることをフランス語友達に教えてもらって行きました🐾

まずは昼ビール🍺

く～😆

豚三枚肉と炙り焼き鴨丼（左）、油淋羊肉丼（右上）、羊ラーメン（右下）をいただきました💓

羊ラーメン、クセになりそうな味でした🍜

お昼の定食は全部で5種類あって、他にも鮮麺や羊チャーハンもありました

また行きたいと思います☺️

羊好きの方は是非、羊香味坊へ

夜は予約されることをおすすめします📱

今日もお天気

五月晴れですね☀️

みなはさ、よい週末をお過ごしください

✨JR恵比寿駅、東京メトロ日比谷線　恵比寿駅徒歩1分✨

カレブラン矯正歯科恵比寿

渋谷・新宿・中目黒・目黒からも好アクセス

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土　11：00～13：30　14：30～19：00

木・日・祝は休診日です（お電話はつながりません）

※診療時間や休診日は都合により変更する場合がございます

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矯正治療をご決断する前も、矯正治療中も、ご不安やお悩みを取り除けるよう、患者様のお心にそっと寄り添いたい、信頼で結ばれた関係になりたいと願っております

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みなさまのご来院を心よりお待ちしております😌

 

2019年5月17日　カテゴリ：ブログ

みなさまこんにちは😊

カレブラン矯正歯科恵比寿の中田佳子です

今日、金曜日はカレブランはお休み

とはいえ、矯正器具（矯正治療後の後戻り保定装置＝リテーナー）の技工をしたり、

（歯に細いワイヤーを付ける、固定式のリテーナーです）

友達と虫歯治療に関するメールのやり取りをして、歯にまつわる朝を過ごしたあと、「ル・コルビュジエ展」へ出かけました🐾

患者様にいただいた観覧券を持って✨（R様、ありがとうございました☺️）

バタバタして朝ごはんを食べていなかったので、上野駅のジューススタンド「ジュースの森」でアサイージュースを飲みました

素材そのものの味がギュッと詰まったジュースで、身体の細胞がよろこぶ感覚がしました😊

酵素が効きそう✨

さあ、国立西洋美術館へ🐾

上野駅から歩いて数分です

  

この国立西洋美術館はル・コルビュジエによる建築で、世界遺産に登録されています

開館60周年記念のイベントとして開催されている「ル・コルビュジエ展」

コルビュジェらしい空間の使い方、写真奥にある２階に上がるスロープ、展示されている模型や絵画、映像etc.

 

ファンにはたまらない展覧会です😊

スイス出身の建築家コルビュジェはパリに渡り、当時活動していた画家ピカソたちとの交流を深めながら、自身も絵画を描き、建築や家具をデザインしました

今まで知らなかった芸術活動の歴史や精神、物の見方などを知ることができ、知的好奇心が満たされてとても面白かったです

また、コルビュジエが大切にしていたものの一つ、機能美という点は、歯科矯正とも共通していると感じました😃

世界遺産で２０世紀建築の巨匠「ル・コルビュジエ」の世界を楽しむことが出来る、素敵な展覧会です

明後日、５月１９日までの開催ですが、お天気の良い今週末にいかがですか☺️

世界遺産国立西洋美術館６０周年記念

ル・コルビュジエ

絵画から建築へ―ピュリスムの時代

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カレブラン矯正歯科恵比寿

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みなさまのご来院を心よりお待ちしております😌

 

2019年5月16日　カテゴリ：ブログ

みなさまこんにちは😃

カレブラン矯正歯科恵比寿の中田佳子です

今朝、テレビの情報番組で「ストレスの少ないストレスオフ都道府県ランキング」が紹介されていました📺

20～69歳の女性にアンケートを取ったそうです✍️

ベスト3の紹介です😊

第三位は三重県

理由

・伊勢神宮など、世界に誇る観光地が充実している⛩

・ドライブが趣味の女性が多い

第二位は広島県（昨年の12位からUP↑）

理由

・野球⚾やサッカー⚽など、みんなが同じもので盛り上がることが出来る

・スポーツ観戦などで息抜き出来る機会が多い

そして、、、

第一位は鳥取県でした👏

理由

・子育て支援が充実している

・女性が働きやすい環境が作られている（地方公務員の女性管理職の割合は全国一位だそうです）

・待機児童数数ゼロ

・ストレスオフのための予算が組まれている

ちなみに、東京都は第17位（昨年の24位からUP↑）でした

その理由は「仕事等のストレスも受けやすいが、ヨガやピラティスなどでのストレス解消意識も高いため」と分析されていました

お隣の埼玉県は第14位（昨年の38位から大きくUP↑）😃

交通の利便性の良さや映画「翔んで埼玉」の効果もあるそうです

最下位、第47位は秋田県（昨年も47位→）

その理由として、

・まじめで強い責任感を持つ県民性ゆえにストレスを感じやすいのでは

・日本一日照時間が短いことも関係しているかも

と分析されていました

もっと広い世代や、男性にもアンケートを取ると、違った結果になるかもしれませんが、地元の広島県が二位でちょっとうれしい朝でした😊

今日も気持ちの良いお天気です☀️

良い一日をお過ごしくださいませ☺️

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矯正治療をご決断する前も、矯正治療中も、ご不安やお悩みを取り除けるよう、患者様のお心にそっと寄り添いたい、信頼で結ばれた関係になりたいと願っております

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2019年5月14日　カテゴリ：ブログ

みなさまこんにちは😃

カレブラン矯正歯科恵比寿の中田佳子です

 

突然ですが、2019年は「変化と挑戦」をすると良い年だそうです✨

変化や新しいことに挑戦することで運気が上がるらしく、出来るだけ早く行動に移した方が良いみたいです

 

簡単にトライ出来ることで言うと、たとえばファッションやヘアスタイルを変えてみるのも一つ

今までしたことのないスタイルや、髪型に挑戦したり✨

 

今年のラッキーカラーの赤と白をファッションに取り入れて変化を付けるのも良いですね

赤も白も、どちらも私の好きな物

 

バッグなどの小物で赤を入れたり、赤いネイルやペディキュア、赤いリップ💄に挑戦しても素敵✨

白は、これからの季節、Tシャツやワンピースなど、たくさん活用出来そうですね

 

オフィスホワイトニングやホームホワイトニングで歯を白くして、運気を上げるのも◎です💛

 

 

また、良い気を上げるためのアクションもあるそうです

その一つは「断捨離」

物の断捨離はもちろん、気持ちの断捨離や、人間関係の断捨離

断捨離をきっかけに気持ちが変わることで、見えてくるものも変わるからだそうです✨

 

G.W.に断捨離をされた方もいらっしゃるのではないでしょうか

私もしました（でもまだ途中💦）

 

 

「変化と挑戦」をすると運気が上がる2019年

歯に関することで言うと、

・歯並びや噛み合わせを変える（歯列矯正に挑戦‼️）

・ホワイトニングで歯の色を白く変える（ホワイトニングに挑戦‼️）

・銀歯や色が変色してしまった古い詰め物や被せものを白くやりかえる（その前に歯を白くすることをおすすめします✨また、一般歯科治療の際は信頼で出来る一般歯科さんをご紹介します😊）

のはいかがでしょうか

 

 

良い気に包まれて、楽しい2019年にしたいですね☺️

 

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カレブラン矯正歯科恵比寿

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2019年5月13日　カテゴリ：ブログ

みなさまこんにちは😃

カレブラン矯正歯科恵比寿の中田佳子です

先日の情熱大陸に、保護猫カフェねこかつの店主梅田達也さんが出ていらっしゃいました✨

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2019年5月10日　カテゴリ：ブログ

みなさまこんにちは😊

カレブラン矯正歯科恵比寿の中田佳子です

大型連連休が明けた今週も、やっと週末に入りますね✨

みなさまいかがお過ごしですか❓

 

この時期、よく耳にする「5月病」

正式な医学用語ではありませんが、

「朝起きられない、疲れやすい、やる気が出ない、いらいらする」という症状が続くと5月病と言われます

 

4月に新年度が始まり、ゴールデンウィークがくる、、、という日本独特の春のイベントは、生活のリズムが崩れやすく身体の不調も起きやすいため、「5月病」という言葉が生まれたのかもしれませんね😅

 

ここで突然ですが、

「5月病チェック☝️」

いくつ当てはまるかチェックしてみてください😃

①外食で食べるメニューはいつも同じ

②ドラマを撮りだめて一気に見る

③一日に携帯電話を30回以上見る

④飲み会では一円単位で割り勘をする

⑤同じ曲を何度も聴く

 

いくつ当てはまりましたか❓

３つ以上だと5月病になる危険があり、数が多いほど5月病の度合いが強くなります

ちなみに私は3つあてはまりました😅💦

 

5月病にならないよう気を付ける方法は・・・なんでも完璧にこなそうとしないこと

 

コツは、

◎仕事も遊びも、キツキツではなく、7～8割で予定を立てる

◎自分に合ったストレス解消法を見つける

 

自分に合ったストレス解消とは、自分が本当に心から楽しめるものを見つけること

私の場合は、家でねことゆっくり過ごすことかもしれません😊😸

 

 

東京女子医科大学の研究によると、「涙をながす」ことでストレスホルモンが減ることが明らかになっています

寝ることで、疲れやストレスを解消する方もいらっしゃると思います

 

私も早く寝る派です

睡眠と栄養はいつも、いつでも大切💓

 

なかなか朝起きられない、起きてもボーっとして、身体のスイッチがなかなかONにならないときもありますよね

そういうときにおすすめなのが日の光を浴びること☀️そして、朝食を取ること🍚

 

カーテンを開けることで、脳が朝だと認識してくれるそうです

朝からごはんはちょっと胃が受け付けない、、、という方におすすめなのがアイスクリーム🍨

その理由は、アイスクリームにはトリプトファンという必須アミノ酸が含まれているからです

心の安定を保つ脳内”幸せ”ホルモン「セロトニン」を増やすのに必要なのがトリプトファン

トリプトファンは人間の体内で作られないので、食べ物から摂取しないといけません

個人差なく効くアミノ酸で、不眠症などの睡眠障害にも効果的で、気候や環境の変化が多く、心身のバランスが乱れやすくなる春に取った方がいいと言われています

 

みなさまの健康の秘訣は何ですか❓

おすすめの健康法があれば、是非教えてください😊

 

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2019年5月9日　カテゴリ：ブログ

みなさまこんにちは😃

カレブラン矯正歯科恵比寿の中田佳子です

今日は歯周病のお話をしたいと思います

20代から部分的あるいは全体的に進行していき、40歳以上の80%がかかっていると言われている歯周病

歯ぐき（歯肉）から血が出たり、痛くなったり、時々腫れたり、口臭がきつくなったり、お口のネバつきが気になったことはありませんか❓

目に見えて症状があらわれることもありますが、ご自分が気付かない間に歯周病が進行していて、「え‼️前からこんなに歯ぐきが下がっていたっけ❓いつの間に❓」とショックを受ける場合もあります

歯周病は、歯ぐきと歯の間にあるポケットの中で歯周病菌が増殖し、その一部が歯ぐきの内部まで侵入することで起きます

その結果、歯ぐきに炎症が生じ、赤くなったり、出血したり、痛みが出て、歯ぐきを痛めてしまいます

風邪と同じで、「歯周病も予防が大切」です☝️

最新の研究では、歯周病は主に、”歯周病菌の活動性と歯ぐきの防御力のバランス”が崩れると発症すると言われています

「歯周病菌の活動性＞歯ぐきの防御力（弱った歯ぐき）」

になると、歯周病が進行します

歯周病菌の殺菌だけではなく、歯ぐきの防御力を高めることが重要です

そのためには、🏥プロケアと🏠セルフケアが重要です

😃毎日のセルフケア（ご自分での歯磨き）へのアドバイス😃

ご自分の症状（虫歯が心配な方はフッ素濃度が高い歯磨き粉を、歯周病が心配な方は殺菌効果が高い歯磨き粉がおすすめです✨）やご希望（歯の着色を落として白くしたい人は薬用ホワイトニング歯磨き粉「スーパースマイル」がおすすめです😁）に合った歯磨き粉をお使いください

歯磨き粉を歯ブラシに2cm程度とって、毛先が広がらないくらいの軽い力で、歯を2本ずつ磨くイメージで小刻みな往復運動で歯を磨いてください

歯磨きの圧（力）が強すぎる方は意外と多くいらっしゃるので、一度、ご自分のブラッシング圧を意識しながら磨いてみるのも良いかもしれませんね😊

その他、お口の状況や必要に応じてデンタルフロスや歯間ブラシ、タフトブラシも併用して、プラーク（歯垢、バイオフィルム）をしっかり取り除いてください✨

矯正治療中の方には歯間ブラシ（Lサイズなどの太い歯間ブラシ）は必須ですよ😉☝️

自分で気を付けてケアしていても、知らない間に進行していることが多い歯周病（”Silent Disease”と表現されています💦）を早期発見、早期ケアするためには、歯科医院で歯の定期検診を受けることが大切です

半年以上歯科医院に行っていない方は、かかりつけの歯科医院を是非受診してください🏥

治療が必要でない状態だったとしても、歯科医師や歯科衛生士から歯磨きのアドバイスも受けられると思います😊

いつまでも、ご自分の歯で過ごせるよう、歯だけでなく歯肉（歯ぐき）も健康に保ちましょう☺️

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土　11：00～13：30　14：30～19：00

木・日・祝は休診日です（お電話はつながりません）

※診療時間や休診日は都合により変更する場合がございます

カレブラン矯正歯科恵比寿

〒150-0013

東京都渋谷区恵比寿1-8-18恵比寿森ビル6階

03-6721-9443

矯正治療とは歯並びを綺麗にするだけではなく、「患者様がご自分のお口との向き合い方を変える機会」だと思います

矯正治療をご決断する前も、矯正治療中も、ご不安やお悩みを取り除けるよう、患者様のお心にそっと寄り添いたい、信頼で結ばれた関係になりたいと願っております

どうぞお気軽にご相談くださいませ😊

みなさまのご来院を心よりお待ちしております😌

 

2019年5月8日　カテゴリ：ブログ

みなさまこんにちは😃

カレブラン矯正歯科恵比寿の中田佳子です

連休明け、みなさまいかがお過ごしですか❓

カレブランは昨日から元気に診療しております😊

4連休（5月3日～5月6日）はあっという間でした💦

今日はライオンさんから出ている歯磨き粉 Systema Haguki Plus PRO（システマハグキプラス PRO）をご紹介します✨

歯の美しさも大切ですが、歯ぐき（歯肉）の健康も重要です

歯肉がさがったり、赤く腫れたり、歯磨きするたびに血が出るのは嫌ですよね

「システマハグキプラスPRO」は歯周病（歯肉炎・歯周炎の総称）をケアするために特化した歯磨き粉です

😃特長を簡単に解説します😃

①酢酸トコフェロール（ビタミンE）という薬用成分が配合されているので、歯ぐき（歯肉）の防御力が高まり、歯周病を予防出来ます

☝️ビタミンEには、歯肉の細胞を活性化して歯周組織の修復を促したり、歯肉の上皮を強めて歯周病菌が歯肉の内側に侵入するのを防ぐ効果があります

②殺菌成分IPMP（イソプロピルメチルフェノール）がプラーク（歯垢）などのバイオフィルムに浸透し、高い殺菌効果を発揮します

③抗炎症成分トラネキサム酸が歯肉の炎症や出血を抑えて、歯周病を防ぎます

☝️吸収しやすいよう処方されたトラネキサム酸なので、効果的に働きます

④殺菌成分ラウロイルサルコシンナトリウムが、お口の中に浮遊している菌を殺菌し、口臭を防ぎます

⑤フッ化ナトリウムが1450ppmFと、高濃度入っているので、虫歯の発生や進行を防ぎます

低発泡で、研磨剤も少なく、味もからすぎないので、長い時間をかけて歯を磨きやすい歯磨き粉です😃

私も使いましたが、歯の汚れを落としやすいペーストタイプで、使い心地も爽快です✨

風邪予防のために身体の免疫力を高めるのと同じで、歯ぐき（歯肉）の防御力を高めて歯周病を防ぐことも重要です

お悩みの症状があれば、是非ご相談ください😌

✨JR恵比寿駅、東京メトロ日比谷線　恵比寿駅徒歩1分✨

カレブラン矯正歯科恵比寿

渋谷・新宿・中目黒・目黒からも好アクセス

電車でも車でも通うことが出来て、利便性に優れています

恵比寿駅からすぐ近く、夜8時まで診療しています

お仕事帰りでも通いやすいとご好評いただいております🐾

コインパーキングやアトレ恵比寿など近隣に駐車場があります🚙

結婚式のための矯正治療や部分矯正もお気軽にご相談ください😊

多くの方に「より素敵な笑顔に、より健康に」なっていただくためのお手伝いができますと幸いです

目立たない「歯の色に一番近い」白い装置での表側矯正、見えない裏側（舌側、リンガル）矯正、インビザライン（マウスピース）矯正、ホワイトニング（オフィス・ホーム）はカレブラン矯正歯科恵比寿へ

診療時間（電話対応可能なお時間）

月～水・金　11：30～13：30　14：30～20：00

土　11：00～13：30　14：30～19：00

木・日・祝は休診日です（お電話はつながりません）

※診療時間や休診日は都合により変更する場合がございます

カレブラン矯正歯科恵比寿

〒150-0013

東京都渋谷区恵比寿1-8-18恵比寿森ビル6階

03-6721-9443

矯正治療とは歯並びを綺麗にするだけではなく、「患者様がご自分のお口との向き合い方を変える機会」だと思います

矯正治療をご決断する前も、矯正治療中も、ご不安やお悩みを取り除けるよう、患者様のお心にそっと寄り添いたい、信頼で結ばれた関係になりたいと願っております

どうぞお気軽にご相談くださいませ😊

みなさまのご来院を心よりお待ちしております😌